怎么缓解整夜失眠？
2021-04-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：怎么缓解整夜失眠？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
整夜的失眠，一定要到正规的医院去做一个全面的检查，明确诊断之后对症治疗，如果是精神心理方面的因素造成的，建议你及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪都是可以帮助睡眠的。
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2021-04-02 12:58
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