2021-04-02 1人回答
健康咨询描述:几天睡不着怎么解决
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病情分析: 建议可以适当的进行一些体育锻炼,能够放松心情,缓解压力。同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶,或者是用热水泡泡脚,能够提高睡眠。也可以服用安神助眠的药物进行治疗。
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