很烦躁，乱发脾气，闷闷不乐，想哭

病情分析：
下午好，从你说的情况看，抑郁症表现明显，比较严重，对你的正常生活，家庭。人际交往都有明显影响。抑郁症与性格回避退缩，缺乏自信心和安全感等因素有关系。

指导意见：
多与家人，朋友聊聊，说一下自己的郁闷，烦恼，尽量避免自我封闭，总是一个人呆着，你需要他人的理解，体谅，鼓励，当然了，也不能对他人和生活有完美主义，理想化，绝对化的要求，多注意生活的积极面。

和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下精神科门诊，需要遵医嘱服用抗抑郁药调理一下。

病情分析：
你最近感觉情绪波动比较大，经常闷闷不乐，脾气暴躁，想哭睡眠不好，不想吃饭，看到公婆就害怕，觉得有人想害你，看起来焦虑抑郁情绪很明显，也可能是出现了被害妄想。

指导意见：
你这种情况是属于精神心理方面的障碍，可能是和受到了惊吓或者是打击有关。目前这种情况有必要让家人陪你到精神心理专科医院检查治疗，医生会让你做专业的心理量表。很可能需要吃些精神科的药物治疗，并接受心理疏导。