晚上几点睡不算熬夜
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：晚上几点睡不算熬夜
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议要在晚上11点之前睡觉。就不算熬夜。建议平时要保证充足的睡眠，睡眠要达到7~8小时。平时不要长时间的熬夜，熬夜会导致身体抵抗力下降。还会出现记忆力下降。
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2021-04-02 19:52
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