2021-04-02 1人回答
健康咨询描述:怎样才能做到健康和减肥两不误?
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病情分析: 想要保持健康和减轻体重,要注意控制自己的饮食,控制饮食,不代表节食,要注意减少卡路里的摄入,每餐保证七分饱即可,注意适量的饮水和运动,这样可以促进代谢,保持身体的健康
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