就是老是会胡思乱想，不知道为什么
2021-04-02 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：就是老是会胡思乱想，总会想一些不好的事情，心情低落，整个人也没有精神
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为平时生活工作中压力大，精神紧张导致的。建议平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力。如果平时睡眠质量差，也会导致神经衰弱。建议可以在睡觉前喝一杯热牛奶。能够促进睡眠。
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2021-04-03 08:52
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