不吃晚饭减肥有效果吗?
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭减肥有效果吗?
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
不吃晚饭的话当然是有一定的效果的，古人讲所谓过午不食，所以说不吃晚饭也是比较好的，或者是晚饭，注意保持6成饱到七成饱吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于减肥也是有很大的帮助的，所以减肥是食物的调理是一个基础的过程。
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