经常便秘要怎么调理?
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：经常便秘要怎么调理?
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：经常便秘与饮食习惯，排便习惯，上火，饮食过于精细，胃肠功能过缓等有关，可以通过饮食进行调理，平日不要吃辛辣刺激食物，多吃富含纤维素及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，燕麦，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-04-03 06:54
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