经常睡觉睡不好怎么办
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：经常睡觉睡不好怎么办
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为平时生活工作中压力大，精神紧张导致的，建议平时要放松心情，缓解压力。在睡觉前不前长时间的玩手机或者是看电脑，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。
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2021-04-03 10:32
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