我睡觉睡不好经常失眠怎么回事啊

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠，睡不好等，

指导意见：
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院神经内科检查看看

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼，恶心呕吐的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累，少吃刺激性食物，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

病情分析：

你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、胃肠功能紊乱而呕吐腹泻，以及浑身不适、腰酸腿软等等表现，食不甘味，夜不能眠
指导意见：
首先要平缓心态，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。