2021-04-03 1人回答
性别:女
健康咨询描述:不想睡。睡了怕失眠
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病情分析: 不想睡,睡了怕失眠,这种情况建议你养成定时睡眠的好习惯,要有规律的作息时间,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶,听听轻音乐都是能够帮助睡眠的,平时一定要保持平和的心态,放松心情。
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