补大脑的食物有哪些
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：补大脑的食物有哪些
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
常见的补脑食品有鱼肉，核桃，牛奶，海带，芝麻。鸡蛋，葵花籽。鱼类是促进智力发育的首选食品之一。鱼头中含有丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的主要来源。可增强人体的记忆思维和分析能力，延缓衰老。
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