睡觉容易惊醒是什么原因
2021-04-03 2人回答
健康咨询描述：睡觉容易惊醒是什么原因
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满意答案
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- 黄澈 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为睡眠质量差导致的。建议可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够提高睡眠质量，同时也可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力，也有助于睡眠。
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2021-04-03 20:29
其他答案 (1)
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
这种情况都和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息，适当的活动放松解压，必要的时候用点调节神经镇静催眠的药物，对症治疗和活动活动跑跑步对因治疗才是最重要的
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2021-04-03 20:26
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