2021-04-03 1人回答
健康咨询描述:运动后吃什么减肥?
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病情分析: 在减肥过程中,运动后可以适量吃一些蛋白质,对体重影响不大。尽可能不要吃脂肪和过多的碳水化合物。蛋白质应该选择瘦肉,鸡蛋,牛奶等,也可以吃新鲜的蔬菜等。
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