踢毽子能减肥吗主要瘦哪里？
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：踢毽子能减肥吗主要瘦哪里？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
踢毽子是一项有氧运动，是可以减肥的，如果踢毽子减肥最少要超过30分钟才行，建议大家把时间控制在一小时比较好，这是踢毽子减肥瘦身的最佳时间，踢毽子不仅可以锻炼下肢的肌肉，韧带，关节，还可以有效减少腿部的脂肪，从而起到瘦腿的作用
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2021-04-04 13:47
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