健身者一天吃多少鸡胸？
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：健身者一天吃多少鸡胸？
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- 武明明 副主任医师
- 黑龙江省森工总医院
病情分析：
首先呢，按公斤体重算呢，每斤体重的人呢，每天的这种蛋白质的摄入的量呢，大约是一克左右，那么半斤鸡胸呢，可以含75克的这种嗯蛋白质，所以说呢，如果你是150斤左右的话，那么每天可以吃一斤的鸡胸。
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2021-04-04 06:38
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