头脑紧绷失眠怎么办
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：头脑紧绷失眠怎么办
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
出现头痛，失眠，考虑睡眠障碍，与睡眠不足导致，建议规律作息，减少熬夜及低头，保持充足睡眠，减少焦虑抑郁，适当运动锻炼，避免焦虑抑郁，减少学习及工作压力，同时口服佐匹克隆胶囊改善睡眠质量，慢慢恢复。
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2021-04-03 22:56
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