控制不住自己的情绪怎么办？
2021-04-04 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：如何做到能控制住自己的情绪，而不让自己有负面情绪？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你所说的如何能够做到控制自己的情绪，而不让自己有负面情绪，首先来说任何人都不可能说一点负面情绪都没有，正常人喜怒哀乐每个人都会有，这是人正常的一些情感反应，如果遇到一些负面的一些事情或者说压力的时候，学会多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动，用健康的兴趣爱好转移分散自己的精力和注意力，释放自己的负面情绪和压力，这才是正确的选择。
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2022-11-09 11:31
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