只吃鱼不吃肉能减肥吗？
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：只吃鱼不吃肉能减肥吗？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的过程中多吃鱼肉，少吃牛肉猪肉，羊肉这样对减肥是有利的，因为鱼肉中蛋白质含量很高，属于优质蛋白，脂肪含量又很少，对于减肥是十分适宜的，减肥除了多吃鱼肉，还应该对每天的进是大卡进行总量的控制，增加一定的运动量，达到减肥的效果
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2021-04-04 23:01
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