两套瑜伽动作能缓解失眠吗
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：两套瑜伽动作能缓解失眠吗
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠考虑是因为平时生活工作中压力大，精神紧张导致的。瑜伽能够缓解失眠。也能够提高睡眠质量。同时建议也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。也能够促进睡眠。
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2021-04-05 07:31
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