怎样可以健康减肥？
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：怎样可以健康减肥？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
健康减肥其实永远是通过饮食和运动来达到减肥的目的，所以这种情况个人建议饮食上注意清淡，保持七成饱可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时建议患者每天要坚持适当的有氧运动，持续40分钟以上，还是一个坚持的过程。
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2022-10-15 19:39
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