减肥早餐可以喝豆浆吗?
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：减肥早餐可以喝豆浆吗?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥早餐可以喝豆浆，早上喝豆浆有减肥的功效，豆浆含有丰富的植物蛋白激素，纤维素，而且热量低糖分少，喝后明显增加饱腹感，减少其他脂肪食物的摄入，达到减肥瘦身目的，豆浆含有大豆异黄酮，能抑制体内脂肪和糖的吸收，并能燃烧体内脂肪作用，早上喝豆浆还有助于利尿排毒的功效，但是不适合大量饮用，容易导致腹胀，配合粗粮新鲜蔬菜减肥效果更好
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2021-04-06 09:40
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