饭后一根香蕉能减肥吗?
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：饭后一根香蕉能减肥吗?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
饭后一根香蕉，并起不到减肥的作用，如果想减肥的话，可以餐前吃一些水果，最好选择热量比较低的，比如苹果，猕猴桃，柚子，草莓，西瓜等等增加饱腹感，减少进餐而相当的热量比较高，但是同时香蕉还有通便的作用，要结合具体的身体情况，你要控制的同时，一定要结合运动锻炼，在饭后一小时以后最好进行适当的锻炼身体，消耗多余的热量
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2021-04-05 22:39
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