减肥一天能吃多少鸡蛋？
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：减肥一天能吃多少鸡蛋？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
一天可以吃一只两个鸡蛋，最好是吃煮鸡蛋或是清蒸鸡蛋，尽量不要吃油炸鸡蛋，油煎鸡蛋热量很高，起到不减肥的效果，吃鸡蛋减肥同时应该严格控制饮食。饮食以清淡，易消化为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，建议多吃绿叶蔬菜以及水果。
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2021-04-05 19:40
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