一天吃多少香蕉减肥？
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：一天吃多少香蕉减肥？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥的话一天最好不要吃太多的香蕉，不要超过三根。香蕉可以起到一个缓解便秘的效果，但是如果吃太多香蕉的话，不但不能够促进排便，还可能会加重便秘的问题。香蕉减肥的原理也是能够促进我们的肠道蠕动。但是香蕉的含糖量很高，吃多了只会适得其反，还会造成身体浮肿的情况。想要减肥的话还要控制平时生活当中的饮食，要清淡一些，不要吃含脂肪量高的食物。适量的进行运动都会起到一个减肥的效果。
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2021-05-30 12:01
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