吃吃橘子能减肥吗？
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：吃吃橘子能减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
吃橘子是有减肥作用的，橘子中含有碳水化合物和纤维素等营养成分，使用后可增加饱和感，减少其他食物和热量的摄入。橘子中含有丰富的果胶和单纤维，可刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，起到润肠通便的作用，还能够降低人体胆固醇，最好选择在饭后吃橘子，不可在睡前吃橘子。
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2021-04-05 20:30
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