吃得少能减肥吗，吃得少能减肥吗
2020-06-30 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：25岁，200斤不运动，单纯少吃点能减肥吗
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满意答案
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- 张瑞 主管护师
- 咨询：7487人
病情分析：
你好，这个通过适当节食可以改善体重的，但是效果欠佳的
指导意见：
建议您最好是通过多增加体育锻炼来改善体重增长情况，合理控制饮食摄入，平时少吃高热量高油脂类食物
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2020-06-30 21:52
其他答案 (1)
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
减肥最好的方式就是管住嘴迈开腿，建议每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，少吃高脂肪高糖类的食物。两餐之间避免吃小食品，少喝碳酸饮料，多喝白开水，只要坚持就会起到减肥效果。
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2020-07-01 00:21
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