我想知道自己是抑郁情绪还是轻度抑郁症

病情分析：
你好，看你的描述，你所有的这些症状，都提示你确实是有抑郁，但是抑郁的情绪似乎还不是那么严重，因为你还能感到快乐，别人夸你也能高兴起来，假如说是中度抑郁的话，夸你你也高兴不起来，但是你也有这个兴趣减退，也不爱生气，似乎还没那么严重

指导意见：
不管你是轻度还是中度，建议你还是去医院尽早系统检查一下，如果有时间也有能力，最好还是做一段时间的心理咨询，这样你会很快好起来，网络咨询也行，地面的面对面咨询也可以效果都差不多

病情分析：
你的上述症状表现显示出你可能存在轻度的抑郁症状或者抑郁情绪，并没有达到抑郁症的严重程度，这应该由于你正处于青春期阶段思想和情绪容易波动所造成的。

指导意见：
建议你最好通过做自我调节来平衡自己的心态，不要太过多的关注自己的不足或者不良事件，要尽量学会换位思考和转移注意力，平时要加强户外运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，尽量多跟周围同学朋友和家人做交流沟通，相信你通过上述自我调节就可以逐渐恢复到正常状态的。

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你现在应该是有一些轻微的抑郁症或者是抑郁的情绪的。嗯，它的根本原因啊，很可能是与家庭的不理解，不支持，不关爱有密切的关系，家长对自己要求太严格了，甚至太严厉了，批评指责的时候比较多，表扬的时候比较少，没有自己的自信感。

指导意见：
轻微的抑郁症患者都是可以自我调节过来的，一个人只要有自己的理想和目标，就能够很快的调整自己，养成良好的早起早睡的习惯，加强营养加强锻炼，朝着自己的目标去努力发展自己，健康的业余爱好，扩展人际圈子都会好的，如果觉得自己做不到，就可以找心理咨询师或者学校的心理老师进行1对1的心理咨询，相信对你会有很好的帮助的。