床上怎么锻炼颈椎？
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：床上怎么锻炼颈椎？
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
在床上躺着，对锻炼颈椎的作用效果不大，而且在床上躺着的时候，长时间看手机，也会导致颈椎的严重。颈椎锻炼是一个长期的过程，需要持之以恒，坚持锻炼。首先不要长时间对着电脑，电视或者低头玩手机，也不要躺在沙发上看电视，不要躺在床上玩手机，保持正确坐姿，平时多做颈部活动。
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2021-04-05 21:50
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