光靠跑步能减肥吗？
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：光靠跑步能减肥吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚餐，少食甜品饮料，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或者是跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-04-06 17:49
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