想减肥光靠跑步可以吗
2019-04-21 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：早上跑步还是晚上跑步合适一直减不下来之前一直有跑
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- 苏广田 副主任医师
- 咨询：120825人
病情分析：
根据你身体出现肥胖的临床表现讲话，可以通过饮食控制同时增加，跑步等体能锻炼的方法进行脂肪消耗达到减肥的目的，同时配合健脾消食，助消化药物进行调理身体。
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2019-04-22 05:29
其他答案 (1)
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- 杨宝来 医师
- 咨询：47598人
病情分析：
你好，减肥主要是靠节食与运动。也不是单纯的跑步的，如果跑步，最好是早晨跑步。
指导意见：
胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。
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追问 2019-04-21 23:48
2019-04-21患者追问
最好是早上跑吗谢谢啦那大概早晨几点合适
2019-04-22医生回复：
恩，这个几点看你的情况吧
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