节食减肥身体会瘦吗?
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：节食减肥身体会瘦吗?
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不推荐使用节食方法长期下去会引起胃肠功能紊乱以及出现反弹的情况，不利于身体健康！建议合理控制三餐，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。
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2021-04-06 17:07
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