早晚吃苹果可以减肥吗？
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：早晚吃苹果可以减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖的话，建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，可以吃苹果，早上建议喝一杯牛奶或者是一杯豆浆，建议晚饭过后进行走步运动两个小时，有助于加快减肥的效果。
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2021-04-06 16:54
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