2021-04-06 1人回答
健康咨询描述:慢跑会减肥么?
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议饮食上格外的注意一下,少吃甜品饮料油炸食品等!晚饭过后进行走步运动或者是慢跑,都有助于达到减肥的效果,建议每天坚持两个小时的有氧运动,减肥的过程需要坚持,建议坚持住。
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