2021-04-06 3人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:这段时间特别焦虑不安心悸,恍恍惚惚的不知道怎么了
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病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于有焦虑情绪。可能在现实生活中遇到了对大脑有刺激的事件,生活的不开心,考虑的过多导致的。
指导意见:
建议正确面对生活工作中的压力,什么事情首先要冷静下来。尽量的减少独处,多与家人和朋友交流沟通,并且适当的户外运动锻炼,进行有氧运动。平时不要对自己要求的过高,正确面对困境,量力而行,保持良好的心态,才能使情绪稳定下来。
其他答案 (2)
病情分析:
通过您的描述,您最近焦虑不安,心悸,恍恍惚惚的,要你仔细观察一下,最近发生了什么事情,或者是不是压力过?比如情感上的危机,工作压力大,换环境或者人际关系紧张等等
指导意见:
您这种情况建议您放松心情,转移注意力,当焦虑,发作的时候及时的转移,离开现场,不要让自己沉浸在情绪中,同时也要学会倾诉自己内心的压抑,让的做些运动也有助于情绪的释放,也建议你寻求心理咨询师的帮助
病情分析:
你好,看你的描述,这段时间特别焦虑不安,心悸,感觉恍惚,睡眠怎么样,有什么比较特殊的事情发生没有
指导意见:
这种情况,建议你最好还是去医院系统检查一下,看看是身体不适造成的,还是由于焦虑紧张造成的,如果是身体不适造成的,需要药物治疗,如果心理问题造成的,需要心理咨询