晚饭吃什么能减肥
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：晚饭吃什么能减肥
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
晚饭的过程中多吃高纤维素的食物，多吃青菜，杂粮粗粮，同时对早餐，中餐，进10大卡需要总量的控制，才能达到减肥的效果，如果白天吃的很多，即便晚上不吃都不能达到减肥的效果，对每天的进食大卡进行总量的控制，增加运动才能达到减肥
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2021-04-07 00:23
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