苦瓜和姜煮水能减肥吗?
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：苦瓜和姜煮水能减肥吗?
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
单靠喝苦瓜水是不能减肥的，减肥方法很多，如平时早起一杯温水，早餐吃鸡蛋全麦面包，清粥，午餐多吃青菜，少吃大鱼大肉油炸食品。晚餐多吃新鲜的蔬菜和水果不吃主食，平时加强体育锻炼，多做有氧运动，如快步走慢跑，爬山，游泳等，每天半小时有氧运动，长期坚持不但有利于减肥，还有益身心健康。
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2021-04-07 16:24
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