错误的减肥观念有什么？
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：错误的减肥观念有什么？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
错误的减肥观念，早起剧烈运动，夏天天亮的很早，很多人为了锻炼身体就会早起起床进行剧烈运动，这是不正确的一个减肥观念，因为每天下午4:00~6:00才是人体新陈代谢最快的时候，所以想要减肥，最好选择在这个时间段锻炼，通过短距离快跑来减肥，这也是错误的观念，减运动减肥过程中不注意饮食，随心所欲，这也是错误的减肥观念
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2021-04-07 17:23
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