可以长高的运动有哪些？

病情分析：
你好，你现在16岁，想继续长高个子，每天早晚可以进行跑步、打篮球、单双杠拉伸运动，各进行半个小时，同时注意合理膳食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，早睡早起，规律休息

病情分析：
你好，这个年龄可以继续生长发育，不用担心。需要平时注意卫生，注意腹部保暖，饮食清淡易消化食物，锻炼身体，可以跑步，可以打篮球，保证充足睡眠时间有利于身体健康成长。

病情分析：
根据你的情况描述，16岁想要长高，精神食欲睡眠大小便正常吗一个人的身高是受父母遗传基因和后天营养因素所影响的，跑步跳绳跳高，打篮球可以促进个子长高。

指导意见：
据你目前的情况，建议去医院拍片检查看骨垢线是否已经闭合，如果没有闭合是可以长高的，平常注意合理膳食，适当补充钙剂，出去多晒太阳促进钙的吸收，促进长高。