减肥可以不吃晚饭吗?
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：减肥可以不吃晚饭吗?
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的患者可以选择不吃晚餐或者是非常少量的摄入，晚餐的减肥的时候最主要的是避免热量摄入过多，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，把热量控制在比较低的范围，同时建议患者还在坚持适当的有氧运动，所以说减肥其实是一个心理上的过程的。
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