晚上睡觉的时候突然惊醒是怎么回事？
2021-04-08 2人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：已经有三到四次了，睡到半夜突然惊醒，醒的一刹那还觉得透不上气，是怎么回事？
满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现了晚上睡觉的时候突然惊醒的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或刺激性的游戏，平时多参加一些活动，减轻压力，精神放松，必要时服用一些安神的药物。
需要到医院做这方面的检查吗？
你这种情况可以先进行自身的调节，不要紧张，调整好自己的心态，精神放松，通过调节一定会有改变。
那种问题严重不严重？
不严重，不要过于紧张，担心，睡前一定要保持情绪稳定，不要看刺激性的电视或游戏，慢慢调节一定会好的。
其他答案 (1)
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- 蔡雪梅 二级心理咨询师
- 咨询：5783人
病情分析：
通过您的描述你说突然惊醒，醒的那一刹那还有透不上气来的感觉，应该是有濒死的感觉，也就是说，您这种状态应该是焦虑发作的原因
指导意见：
建议你放松心情，转移注意力，平时白天调整好自己的心情，工作及家庭生活也可以去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗，如果是有濒死感的话，这在临床上叫急性焦虑发作又叫惊恐发作
需要去医院做这方面的检查吗？
是的，一般这种状况是非常痛苦的，也非常恐惧的，这种疾病发作是很突然的，说上来就上来，那一阵让你心慌出冷汗，感觉自己不行了，很多的人，夜间打120好多这种缘故
那是很严重了？
如果是惊恐发作的话，在医院做检查是检查不出问题的，顶多心率会快一些，但是你却非常的痛苦，其实说严重也不严重，但是往往当发作的时候会让人很害怕
哦！谢谢回复，以前没有的，就这几天出现这个情况
不客气的，可以观察一下，最近有没有压力过大？或者情绪之类的，只是自己没有注意到，慢慢的压抑到身体上了
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