减肥一天消耗多少大卡？
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：减肥一天消耗多少大卡？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
您好，减肥每天需要消耗多少大卡的热量，并没有一个确切的数值。因为每个人的身高体重是不一样的，每天的活动量也是不一样的，所以需要消耗的热量各不相同，一般正常女想每天大约消耗2000大卡左右的热量，减肥期间最重要的就是控制饮食，进行有效的运动，控制每天进食的总热量，同时要坚持运动，多消耗一些热量，这样长期坚持下去才能够真正达到减肥瘦身的目的。
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2021-04-08 15:40
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