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仰卧起坐一开始可以起来，后来就起不来了

2021-04-08 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：早上做仰卧起坐，然后午睡了一会，我想问一下下午可以做吗？下午要体育考试

满意答案

病情分析：
马上就要考试了，这种情况下要储存体力。不建议再过度的运动。如果是平时的锻炼，下午也可以做仰卧起坐，但是考试之前最好是不要再做，如果再做的话，过度运动导致拉伤，反倒容易影响考试的结果。

投诉 2021-04-08 14:32

其他答案 (2)

病情分析：
向你描述的情况，这个是没有明显的禁忌的，只要自己能够承受的话就可以做。另外平时要注意适当的运动，不要一次运动过量，注意保持心情舒畅，规律作息。另外运动的话要循序渐进增加运动量。

投诉 2021-04-08 14:19

指导意见：
你好，可以做的，对身体健康没有影响。只要是你没有身体不适就可以正常做的。建议你要加强营养物质的摄入，不能挑食，不能着凉，坚持锻炼身体，这样才能保证身体处于健康状态，不管什么时间做仰卧起坐身体都可以接受的。

投诉 2021-04-08 14:45

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