怎么才能健康减肥不反弹
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：怎么才能健康减肥不反弹
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议您一日三餐吃到七分饱，不要暴饮暴食，同时要加强锻炼，可以选择跑步，骑自行车，打篮球，打羽毛球，打乒乓球，做仰卧起坐，俯卧撑等，每天坚持一个小时左右的运动要持之以恒。就可以达到减肥的效果。注意合理的安排饮食，多吃一些粗纤维的蔬菜，新鲜的水果。
投诉
2021-04-08 13:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识