减肥一直吃燕麦好吗？
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：减肥一直吃燕麦好吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间可以适当的吃一些燕麦，燕麦属于一种粗纤维粗粮，对于身体有一定的好处，建议合理控制三餐，特别是晚上少吃主食，可以以蔬菜水果来代替，每天坚持走步运动或者是跳健美操两个小时，有助于达到减肥的效果。
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2021-04-08 14:00
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