脑子易疲劳恶心干呕食欲不好

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况的，感觉自己脑子易疲劳，食欲也不好。

指导意见：
不知道五年前有没有发生过什么事情，平时睡眠质量好不好。首先建议你做到规律生活，一日三餐合理搭配饮食，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻胡思乱想的问题，增进食欲。第三如果在排除胃病的情况下，你可以去看看精神心理医生，必要的时候可以配合抗焦虑药物治疗。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
建议你应该去医院的精神心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时一定要配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，培养自己的兴趣爱好，坚持治疗和调节一定会有改变。