30几岁骨质疏松要注意什么
2021-04-08 2人回答
年龄：30岁
健康咨询描述：30几岁骨质疏松要注意什么
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
30几岁出现骨质疏松平常要注意蛋白质和维生素的补充，多吃富含优质蛋白的食物，要保持良好的生活作息，比如不要熬夜，适当的运动，多晒太阳，少喝碳酸饮料。
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2021-04-08 16:50
其他答案 (1)
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- 丁晓磊 主治医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
注意钙质摄入，出特殊情况，建议首先采取食物补充钙质，比如多食豆制品，海带，海鲜，牛奶等，建议配合维生素D或者进行户外照射，促进钙质吸收，建议定期复查骨密度，对骨钙的补充情况，采取进一步措施
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2021-04-08 16:51
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