抑郁，走神，精神压抑

病情分析：
一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点！调整好自己的心态和状态！

指导意见：
可以在睡前做些放松训练，例如让家人多帮忙按摩按摩，听听冥想音乐一类的入眠！还可以吃点营养神经的药物，例如谷维素加上维生素B1

病情分析：
通过你目前的表现，失眠什么话也不想说，还总是胡思乱想，同时也失眠，你目前这种状况更多的是压抑委屈，交流烦躁，就不认为你目前处于抑郁状态

指导意见：
你目前这种状况，建议你放松心情，转移注意力可以尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时适当的运动有助于情绪的释放，建议您最好寻求心理咨询师的帮助

病情分析：
你好，请问这种情况多久了，抑郁主要表现在哪些方面，休息饮食情况怎么样，还有哪些症状，具体说一下好吗

指导意见：
建议：最近转移注意力多做自己感兴趣的事情，不要熬夜保持良好睡眠，多出去跟朋友聚会聊天，先调整一周再来复诊