腰肌无力要怎么练？
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：腰肌无力要怎么练？
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满意答案
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- 安春贺 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
可以通过五点支撑法小燕子飞和要单杠训练。还有在悬空的过程当中让脚台里地面并且双下肢做向前和向后的运动，在平时的时候也可以通过锻炼来缓解一下腰肌无力的情况，可以立正站立，双脚分开比肩膀稍微窄一些，双手握住装满水的矿泉水瓶，身体进行左右摆动。
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2021-04-09 12:33
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