50岁如何防止骨质疏松
2021-04-09 1人回答
年龄：50岁
健康咨询描述：50岁如何防止骨质疏松
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满意答案
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
50岁这个年龄比较容易发生骨质疏松，建议预防，平时要多到户外进行适当的锻炼，多晒太阳，以及补充钙质及维生素D，另外在饮食方面可以选择进食含钙高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品等。
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